Enquanto come, enquanto caminha, cozinha e se senta para meditar - não importa o que estiver fazendo - você deve treinar para manter viva a visão do interexistir com todos os seres e tudo o mais, para que você possa superar a ideia de um eu separado.
Ao fazer isso você se liberta da discriminação - do julgamento - a discriminação que alicerça todo o sofrimento.
Thich Nhat Hanh
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